Apoio Educativo Especializado?

 Um apoio especializado e individualizado para quem manifesta Dificuldades escolares genéricas e outras Dificuldades de Aprendizagem Específicas. 

O que são Oficinas Pedagógicas?

Destinadas a todos os alunos, nomeadamente, àqueles alunos com Dificuldades Específicas de Aprendizagem (Dislexia, Disortografia, Disgrafia, Discalculia) e/ou outras.

O que é Mindfulness?

O termo mindfulness refere-se a prática de manter atenção plena em nossos pensamentos, ações, sentimento e atividades, no momento em que eles acontecem.

“Mindfulness é a simplicidade em si mesmo. Trata-se de parar e estar presente. Isso é tudo.”

Jon Kabat-Zinn

O que é o Pamyoga?

Pamyoga é o Yoga das crianças, um método transformador de bem-estar e saúde para as crianças, focado num mundo com crianças mais saudáveis e felizes.

O que são as Oficinas Pedagógicas?

Um espaço de aprendizagem, direcionado para todas as crianças e jovens, que disponibiliza um conjunto de ofertas educativas, pretendendo dar aos alunos a oportunidade de articularem os seus conhecimentos adquiridos na escola com o saber fazer em contexto extraescolar. Pretende-se criar as condições necessárias para que as crianças e adolescentes reforcem os conhecimentos, experiências e sejam mais felizes. 

Benefícios do Mindfulness

Mindfulness é entendido como um estado de atenção natural que te liga ao teu interior e ao momento presente.

A prática regular da meditação com atenção plena proporciona bem estar físico e emocional, melhora e memória, reduz o estresse, auxilia no auto conhecimento, promove a concentração.

Desenvolver a atenção plena

A atenção plena é desenvolvida através da prática da meditação, que pode ser aplicada de diversas maneiras por um profissional certificado.

Como são as sessões

A prática pode ser ensinada individualmente ou em grupo, nas escolas, nos consultórios, nas faculdades e empresas.

Quem pode praticar

A prática da atenção plena é benéfica para todas as idades!
Praticá-la desde criança é excelente, mas começar já adulto também é super bem vindo.

O que dizem sobre as nossas sessões de Mindfulness

“Antes vivia sempre a pensar no futuro e nos problemas que podiam acontecer e que depois até acabavam por não acontecer. Por isso, vivia numa ansiedade constante e tinha muitos ataques pânico. Até que descobri o mindfulness. Comecei a praticar e consegui, pouco a pouco, controlar o meu pensamento. A meditação foi, sem dúvida, uma grande ferramenta e foi na prática diária que comecei a olhar para as situações de uma forma diferente.”

Oficinas Pedagógicas

  • Acompanhamento Pedagógico Especializado;
  • Apoio ao Estudo (Ensino Básico);
  • Explicações de Português, Francês e Espanhol e noutras áreas de conhecimento (presencial ou online);
  • Oficina de Artes;
  • Oficina de relaxamento para crianças e jovens;
  • Oficina de Mindfulness (crianças, jovens e adultos)
  • Oficina de yoga para bebés e crianças.

Apoio Educativo Especializado

Apoio Educativo Especializado para crianças e jovens com Dificuldades Específicas de Aprendizagem, nomeadamente, dislexia, disortografia, disgrafia e discalculia e/ou outras dificuldades de aprendizagem associadas à PHDA, PEA, entre outras.

O que é o Pamyoga?

Pamyoga é o Yoga das crianças, um método transformador de bem-estar e saúde para as crianças, focado num mundo com crianças mais saudáveis e felizes com o Pamyoga.

Acredito que numa sociedade em modo piloto automático, as crianças e adolescentes também apresentam dificuldades em lidar com as adversidades do dia a dia, como a ansiedade, o stress e as emoções decorrentes de situações diversas. Nem todos aprendem da mesma forma, e nem têm as mesmas experiências ou aquisições durante a infância, que lhes permitam ter as bases necessárias às aprendizagens essenciais.

Para ultrapassar as dificuldades que surgem, é preciso, por vezes, recuar às bases que ficaram por consolidar, e recorrer a estratégias de ensino diferenciadas e específicas para cada aluno. Ajudar a reestruturar os pensamentos, a monitorizar os sentimentos e sensações, tornando as crianças e jovens mais conscientes e capazes de obter um melhor entendimento sobre como responder ao mundo de forma refletida em vez de reativa.

Incorporar técnicas de Mindfulness, Meditação e Relaxamento, dirigidas a crianças e jovens, pode ser uma mais-valia neste processo de mudança.

Sobre

Raquel Oliveira – docente licenciada em ensino de Português e Francês, com Formação Especializada e Mestrado em Educação Especial nos Domínios Cognitivo e Motor e  Pós-graduação em Intervenção Precoce na Infância.

Instrutora de relaxamento para crianças, jovens e adultos, com formação profissional em Mindfulness e Meditação.

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