A atitude de aceitação a desenvolver no treino de Mindfulness, baseia-se num reconhecimento ativo das coisas tal como são, momento a momento, com abertura e receptividade e uma intenção clara de discernir a verdade de cada momento. A vida por vezes pede-nos ações, ou palavras: Numa situação injusta; numa situação de sobrevivência; numa situação em que queremos trazer algo para a nossa vida; ou numa situação em que é necessária mudança ou a colocação de um limite. Também há situações em que a vida nos pede uma não ação, que se pode traduzir numa atitude sábia, uma forma de estar com as coisas tal como são, sem tentar controlar ou resolver, algo do domínio do ser/estar.
Para podermos discernir o mais sensato a cada momento, precisamos de partir de uma consciência clara da situação, o que inclui um certo nível de aceitação. Quando há um discernimento das coisas tal como são, abre-se um espaço de liberdade para podermos responder à vida desde um lugar mais sábio e compassivo. Podemos considerar que a atitude de aceitação é um pré-requisito para a sabedoria.
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